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美容室Shuの最新情報うっかり日焼けから肌を守ろう！日焼けアフターケア
日焼けの正しいアフターケア
日焼けをしてしまったときは、アフターケアが最も重要です。正しくケアしてうっかり日焼けをリセットしましょう。
なぜアフターケアが必要？
日焼け後の肌は軽いやけどをした状態と同じ。そのため日焼け後は肌を冷やすことが鉄則です。また日焼けを72時間以上放っておくと紫外線による色素沈着が起こり、シミやそばかすの原因となります。
フェイスケア編
①まずは冷やす
日焼けをしたら、なるべく早く冷やすことを心がけて下さい。日焼けした部分に保冷剤や氷を包んだタオルをあて、ほてりを鎮めて炎症の進行を止めます。
※同じ場所を長時間冷やし続けると凍傷になる可能性があるので注意しましょう。
②保湿する日焼け後は肌が乾燥して脱水状態になっているため、保湿ケアが必要です。赤みやほてりが落ち着いてから、保湿効果のある化粧水でたっぷり水分を補給します。
ボディケア編
●冷水で冷やす
清潔な洗面器に冷水を入れて腕や足を浸して冷やします。日焼けした部分に、濡れタオルを当てるのも効果的です。
●入浴の方法
赤みや痛みがひくまでは、痛みを感じない程度のぬるめのシャワーだけにします。痛みが治まった後も、ぬるめの温度で短時間の入浴にしましょう。
●皮を無理に剥がすのは禁物！
むけてきた皮を無理に剥がすと色ムラになったり、かゆみや肌荒れにつながります。保湿をしながら自然に剥がれるのを待ちましょう。
体の内側から「インナーケア」
日焼け後は体内のミネラルが不足しているため、水分補給には天然水やミネラルウォーターがおススメです。またビタミン類を摂取すると、肌の新陳代謝が活発になりターンオーバーを促してくれます。
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